¿Cómo iniciar el 2023 más saludable?
La nutrióloga Pamela Rodríguez comparte algunos consejos para iniciar el nuevo año cuidando nuestra alimentación
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Fernanda Favela / El Sol de Sinaloa
Llegó el nuevo año y despedimos el 2022 como todos los mexicanos lo sabemos hacer probando las múltiples y deliciosas opciones que nuestra gastronomía ofrece.
Para ello la Licenciada en Nutrición Pamela Rodríguez, compartió con El Sol de Sinaloa, una serie de consejos que pueden ayudar a iniciar este 2023 con una alimentación balanceada y nutritiva en todo momento.
Olvidar las frituras es la mejor opción
Reduce la cantidad de azúcar
Incluir vegetales
Controla los antojos
No dejes de lado tus hábitos saludables
El consejo
Realizar una rutina diaria de ejercicio, tomar por lo menos dos litros de agua al día y alimentarse sanamente son acciones que siempre debemos conservar en nuestra vida diaria.
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