Liberándose del alcohol / El dominio de sí mismo
“Nuestro primer objetivo será adquirir un dominio de nosotros mismos, esto tiene la más alta prioridad” (Décimo Paso).
Al salir del nosocomio, buscó ayuda en la comunidad de Alcohólicos Anónimos y comenzó su proceso de recuperación. Román tiene ahora 5 años sin beber, pero está preocupado porque el Décimo Paso del programa le parece difícil de llevar a la práctica.
La importancia de la moderación
El programa de A.A. no se limita a suspender la adicción, sino que busca elevar la calidad de vida de cada miembro, apoyándose en el anhelo natural de ser mejores cada día y en la fe en un Poder Superior, Dios como cada quien lo conciba.
El camino hacia el autocontrol
El dominio de nosotros mismos es fundamental para evitar actos arraigados como la crítica, las discusiones o la ofensa verbal. En esta lucha no hay recetas universales; las soluciones son producto del interés, la reflexión y el apoyo del Poder Superior.
En las juntas de recuperación se practica diariamente el compartir experiencias: Pedro comparte cómo dejó de criticar, Antonio qué hizo para dejar de ofender a su familia y Clemente cómo mitigar su “ojo alegre”. Cada miembro toma lo que le ayuda y lo lleva a la práctica.
Sin embargo, para algunos sigue siendo difícil. Cuando eso sucede, la perseverancia en la oración, la meditación, el apadrinamiento, el servicio y la asistencia a las reuniones terminará venciendo la mayor de las dificultades.
¿Necesitas ayuda? Si eres alcohólico o conoces a alguien que lo sea, pide orientación en los siguientes números:
