Dietas peligrosas vanidad mortal

Las dietas y medicamentos “milagrosos” que prometen a quienes lo hacen y consumen una figura esbelta, representan un grave peligro a la salud, por lo que es necesario que las personas acudan ante un médico especialista ante de iniciar con un proceso para bajar de peso.

Lamentablemente se han presentado casos de personas que han fallecido debido a que consumieron medicamentos de dudosa calidad o porque fueron operados por falsos médicos.

Bajar de peso es una obsesión debido a los estándares de belleza impone la sociedad actual, y ello provoca que las personas busquen todo tipo de alternativas para lograr en poco tiempo el cuerpo que desean.

En el ejercicio “más” no es sinónimo de “mejor”

De inicio es indispensable contar con un coach para determinar una rutina adecuada de ejercicios, ya que el ímpetu y el deseo de sentirse mejor puede llevarlos a exigirse demasiado y lastimar su cuerpo.

“Hay quienes entrenan de manera muy pesada, terminan sufriendo desgarres y lesiones porque no lo resisten”, detalló el tambien entrenador personal de BiaV - Family Fitness Club, remarcando que ningún exceso es benéfico para la salud.

Canibalismo corporal.

Así como en el ejercicio desmedido se tiene la creencia equivocada que más es mejor, en el ámbito de la alimentación ocurre algo similar, ya que erróneamente se piensa que dejar de comer ayuda a la pérdida de peso.

“Los riesgos de no llevar una alimentación correcta son la falta de energía, debilidad, mareos, presión baja e incluso una especie de canibalismo porque tu cuerpo se empieza a comer tu masa muscular para contrarrestar la carencia de alimentos", refirió.

El experto amplió que "reducir tallas o peso es un proceso y hay que disfrutarlo, debes cuidar lo que le estás haciendo a tu cuerpo”, siempre siguiendo recomendaciones de expertos y no de improvisados nutriólogos o entrenadores.

No hay resultados milagro, son producto de disciplina

La especialista en Nutrición, Nancy Zamora Cruz, coincidió en que dos de los factores que llevan a una persona a modificar sus hábitos alimenticios son el diagnóstico de una patología como la diabetes y el anhelo de verse bien.

Según la Secretaría de Salud de Tamaulipas, los fármacos “reductores” tienen efectos secundarios negativos e irreversibles, tales como el incremento de colesterol y triglicéridos e incluso infartos.

Zamora Cruz indicó que lo ideal es acudir al nutriólogo y aprender a comer, marcarse metas y objetivos, ya que cuando se aprende paulatinamente a alimentarse correctamente los resultados son maravillosos.

Sin embargo, el peso no es lo único que preocupa a quienes se sienten inconformes con su cuerpo; ciertas personas tienden a operarse una y otra vez en búsqueda de su apariencia ideal.

La cirugía y el resultado perfecto

A la par, indicó que la cirugía estética acomoda tejidos que se vencieron por el tiempo y aumenta o reduce volúmenes del cuerpo humano, por lo que existen diferentes razones para intervenirse.

Sin embargo, comentó que quienes no aceptan dicha recomendación del médico, suelen buscar otras opciones, arriesgando su vida al ponerla en manos de personas sin las certificaciones ni los conocimientos necesarios.

Percepción errónea de la apariencia

Se estima que alrededor de 4 de cada 10 personas que acuden al cirujano plástico presentan dicha condición "en estos casos hay una alteración psicológica, no tienen una buena autopercepción y pese a las intervenciones no se logrará la satisfacción".

ASI LO DIJO

Dr. Eugenio Rodríguez Olivares

Debemos ser pacientes en el entrenamiento, a veces queremos que un peso que se generó en cinco años desaparezca en 3 meses y no es así

Lic. Gabriel Andrés Lara Salazar.

Las creencias erróneas más comunes son dejar de comer e incluir alimentos o medicamentos milagrosos y los riesgos son muchos

Lic. Nancy Zamora Cruz

Eugenio Rodríguez Olivares

Doctor