Ingerir un vaso de leche, clave para la recuperación tras una intensa carrera: especialista
Una buena alimentación al finalizar alguna carrera de cualquier distancia, es clave para que se tenga un rendimiento óptimo, señaló Bea Boullosa, nutrióloga quien trabajó con la Selección Mexicana de futbol
Juan Antonio Dávalos / ESTO
¿Cuáles son los cuidados necesarios después del ejercicio intenso?
Un vaso de leche es fundamental
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