Ingerir un vaso de leche, clave para la recuperación tras una intensa carrera: especialista
Una buena alimentación al finalizar alguna carrera de cualquier distancia, es clave para que se tenga un rendimiento óptimo, señaló Bea Boullosa, nutrióloga quien trabajó con la Selección Mexicana de futbol
Juan Antonio Dávalos / Esto
¿Cuáles son los cuidados necesarios después del ejercicio intenso?
Señaló que se debe de tener especial atención a los cuidados que también se puede dar después del ejercicio intenso, con el fin de que el cuerpo se pueda recuperar y no sufra de algún problema futuro.
Un vaso de leche es fundamental
Esta justa cuenta con certificación oficial y cumple con estándares internacionales, además de que es un evento clasificatorio para Boston y otros maratones internacionales.
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