Ingerir un vaso de leche, clave para la recuperación tras una intensa carrera: especialista
Una buena alimentación al finalizar alguna carrera de cualquier distancia, es clave para que se tenga un rendimiento óptimo, señaló Bea Boullosa, nutrióloga quien trabajó con la Selección Mexicana de futbol
Juan Antonio Dávalos / ESTO
¿Cuáles son los cuidados necesarios después del ejercicio intenso?
Un vaso de leche es fundamental
Últimas notas:
- “No hay sede con más videoseguridad”: C5 promete más de 100 mil cámaras en CDMX para cuidar a los fans en el Mundial 2026
- Un error millonario para el Mundial: Revelan que Estadio Banorte no dijo a FIFA que palcos y plateas tenían dueños
- Aranza Vázquez y María Fernanda García se quedan sin medalla en la Copa del Mundo de Clavados