Piden regular gimnasios en CDMX para evitar tragedias

Los gimnasios son establecimientos donde las personas realizan ejercicios físicos y están compuestos por tres áreas elementales: cardio, peso integrado y peso libre

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Uno de los errores más comunes a la hora de entrenar en el gimnasio, es pensar que los cambios son a partir de cuanto cargas, la carga excesiva de peso no tiene nada que ver con los resultados que buscas obtener.

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