¿Vista cansada? 5 tips para cuidar tu salud si estás mucho tiempo en la computadora
Estar mucho tiempo frente a la computadora nos puede traer varios problemas a nuestra salud a largo plazo
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Leonardo Ruiz / El Heraldo de Chiapas
1. Sigue la regla 20-20-20
2. Mantén una postura adecuada
3. Ajusta el brillo y el contraste de la pantalla
4. Parpadea con frecuencia
5. Realiza ejercicios para los ojos
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