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Tendenciassábado, 11 de abril de 2026

¿Qué es la regla de los 2 minutos y cómo ayuda a cambiar hábitos?

Esta técnica de productividad sugiere simplificar acciones para hacerlas más fáciles de comenzar y mantener la constancia

Leonardo Ruiz / El Heraldo de Chiapas

Además, aplicar la regla de los 2 minutos en actividades cotidianas —como ordenar un espacio, responder un mensaje o realizar pequeñas tareas pendientes— contribuye a mantener un entorno más organizado y reduce la carga mental.

En un entorno donde el tiempo parece insuficiente, esta estrategia destaca por su sencillez y efectividad, demostrando que pequeños cambios pueden generar grandes resultados en la construcción de hábitos duraderos.

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