¿Te identificas con estas señales? Podrías estar ante abuso psicológico 

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Velvet González

Si te sientes desvalorizada, manipulada, con temor constante, o crees que quieren controlar todas tus decisiones, puedes estar ante un abuso psicológico.

El Instituto Chihuahuense de la Salud Mental dio a conocer algunas señales que pueden indicar este tipo de violencia, e invitó a buscar ayuda en caso de ser necesario.

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La desvalorización constante es cuando sientes que la otra persona te critica constantemente o menosprecia tus logros y habilidades.

En la manipulación emocional, te sientes culpable o responsable de las emociones de la otra persona, incluso cuando no es tu culpa.

La confusión se manifiesta cuando a menudo, dudas de tu propia percepción de la realidad. Te hacen sentir que estás exagerando o que tus sentimientos no son válidos.

El control es cuando la otra persona toma decisiones importantes por ti o te dice qué hacer, limitando tu libertad y autonomía.

El miedo es la manifestación de que eres víctima de abuso psicológico, y provoca que sientas temor de expresar tus pensamientos o emociones, porque temes una reacción negativa.
Si te identificas con estas manifestaciones, considera buscar apoyo profesional para explorar tus sentimientos y recibir orientación sobre cómo proceder. 

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