Búscate un amante
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Acapulco, 4 de abril de 2026
No se trata de lo que está usted pensando, sino en una reflexión de Jorge Bucay, quien, al hablar de la depresión como un trastorno mental, nos dice que la cura es amar la vida, enamorarse de las cosas que nos rodean y también, por supuesto, de las personas. Ahora hablo desde mi profesión de psicóloga.
Hoy esta Navidad y Año Nuevo, se prevé que este padecimiento afectará a muchas familias en el mundo. No hay que confundir la tristeza que recorre al orbe por el Covid-19, con la depresión que es considerada como un trastorno del estado de ánimo que puede llegar a agravarse y tener fuertes consecuencias. Con el confinamiento, que ha mantenido aisladas a las personas, que dejaron de ver a sus familias y que se encontraban completamente solos, sin motivaciones, la depresión se hizo presente. Algunas que ya tenían esos síntomas, se agravaron y quienes no la había sentido antes hoy la experimentan.
Y es que hay dos factores que tienen que ver con todo esto, además de la soledad, se agrega a quienes perdieron a sus familiares, amigas y amigos, el terrible miedo a contagiarse. En las familias mexicanas, sobre todo, esto es toda una tragedia para las y los abuelos, quienes se alimentan del amor de las y los nietos, quienes los visitaban cada semana o quienes solamente en ocasiones de fiesta, así sus familiaresen el extranjero, que esperan con ansiedad esta fecha para verlos, ahora ni en estas fiestas va a ser posible. Los síntomas de la depresión según la Organización Mundial de la salud (Oms) es tristeza, aislamiento, falta de sueño o dormir mucho, falta de apetito, desinterés, entre otros.
La Oms también informa que este padecimiento se agudiza en el siglo XXI y sucede en todo el mundo, lo que llegará a considerarse como la segunda causa de discapacidad, aunque en las y los jóvenes de 15 a 29 años es la segunda causa de muerte. En el caso de las mujeres, se indica, son las más afectadas, debido a que son más emotivas que los varones, aunque la Oms refiere que en ellas son otros factores que se suman a esta condición. En los varones son otras las causas, es cuando se trata de viudez, y de cierta edad avanzada, quese ven atrapados en este padecimiento.
También se informa que en estas fiestas decembrinas se dispara el problema de depresión, incluso los suicidios. Mucha gente se ha visto atrapada de la depre en esta pandemia; muchas más hablaban de aburrirse y muy pocas, que aprendieron a hacer varias actividades como saber preparar platillos, otros, a conocer nuevos estilos de vida más sanos; algunos más oficios.
Es cuando damos la razón a Jorge Bucay, sin llegar a subestimar la gravedad, que no es un antidepresivo lo que necesitan, sino “hay que buscar un amante”, que nos haga saber que la vida tiene motivación y sentido. “También podemos hallarlo en la investigación científica, en la literatura, en la música, en la política, en el deporte, en el trabajo cuando es vocacional, en la necesidad de trascender espiritualmente, en la amistad, en la buena mesa, en el estudio o en el obsesivo placer de un hobby”. Yo agregaría una frase que escuché hace poco: “amar hasta que te duela”. Que el mejor regalo sea ese o esa amante.
