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Ciencia y Saluddomingo, 31 de agosto de 2025

Regreso a clases: ¿Cuántas horas deben dormir los estudiantes? Esta es la guía según su edad

Dormir bien es tan importante como comer sano o hacer ejercicio. Te contamos cuántas horas de sueño necesitan niñas, niños y adolescentes para rendir mejor en la escuela

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Miriam Estrada / El Sol de Cuernavaca

¿Cuántas horas debe dormir mi hijo o hija?

¿Qué pasa si duermen menos?

Buenos hábitos del sueño para la familia

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