Tu dolor de talón persistente podría ser un espolón: síntomas y causas
La falta de la presencia del arco longitudinal interno o bóveda plantar suele ser hasta cierto punto normal durante los 5 primeros años de vida
Nancy Álvarez / El Sol de Hermosillo
Uno de los problemas más comunes que se presentan en los pies es el dolor de talón, este puede ser causado por una lesión, fascitis o espolón, pero ¿cuáles son las diferencias de estas?
Estos son algunos ejercicios que pueden ayudarte con el dolor del talón:
Estiramiento con toalla
Estira tus dedos
Deberás estar sentada en una silla, extiende la pierna de tal modo que el talón este posando con el suelo, con la mano alcanza el dedo gordo del pie y tira hacia arriba, mantén la postura durante 15 a 30 segundos.
Los remedios naturales para sobre llevar el dolor son a base de tan solo 3 ingredientes: 1 cucharada sopera de cola de caballo, 1 cucharada sopera de milenrama y 1 litro de agua.
NOTAS RELACIONADAS
Más Noticias
LO+VISTO
COLUMNAS
LO+RECIENTE
