Evita los efectos peligrosos del calor extremo con estas recomendaciones de expertos

FacebookXWhatsAppTelegramE-MailCopiar linkArtículo impreso

Compartir

Síguenos en:

Ana Medina

CELAYA,Gto.- Este viernes comienza la primavera y con ello se vienen los meses más calurosos del año, por lo que, el riesgo de sufrir agotamiento y golpe de calor aumenta considerablemente. Para evitarlo, la Cruz Roja Mexicana a nivel nacional lanzó la campaña “Cuídate”, en la cual hace un llamado a la ciudadanía para que, al tomar medidas preventivas, pueda reducir el riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el calor.

➡️ Suscríbete a nuestra edición digital   

Urgencia: Agotamiento por calor

El agotamiento por calor puede ocurrir cuando el cuerpo pierde grandes cantidades de agua y sales debido a la exposición prolongada al calor. Esta afección debe ser atendida rápidamente para evitar que evolucione a un golpe de calor. Los síntomas más comunes del agotamiento por calor son:

• Taquicardia, es decir, aumento de la frecuencia cardíaca

• Respiración rápida

• Cansancio extremo

• Sudoración excesiva

• Dolor de cabeza

• Debilidad generalizada

¿Qué hacer ante un caso de agotamiento por calor?

En caso de tener agotamiento por calor, la Cruz Roja recomienda:

• Trasladar a la persona a un lugar fresco y ventilado

• Quitarle la ropa excesiva

• Enfriar su cuerpo con agua y ventilación

• Dar a beber agua, bebidas deportivas o electrolitos orales

• Si los síntomas persisten o empeoran, menciona que es importante activar el servicio médico de urgencias llamando al 9-1-1.

Emergencia: Golpe de calor

La Cruz Roja explica que el golpe de calor es una emergencia médica grave que ocurre cuando el cuerpo no puede regular su temperatura interna debido al calor extremo. Este puede llegar a ser fatal si no se atiende a tiempo. Los síntomas más comunes del golpe de calor incluyen:

• Piel caliente y seca

• Pérdida de consciencia

• Convulsiones

• Confusión o delirios

• Escalofríos

¿Cómo actuar ante un golpe de calor?

En caso de que alguien esté sufriendo un golpe de calor, la Cruz Roja recomienda:

• Activar de inmediato el servicio de urgencias llamando al 9-1-1 o acudir a un hospital

• Enfriar a la persona rápidamente por inmersión en agua

• Mojar al paciente, envolver en sábanas mojadas y ventilar vigorosamente

• Aplicar hielo en axilas, ingles y pecho para reducir la temperatura corporal

RECOMENDACIONES

LOCAL

Abren en Celaya el primer Centro Cultural EsperanzArte con actividades artísticas y educativas

El Gobierno Municipal planea inaugurar 35 centros este año y alcanzar 100 en total, con el objetivo de fortalecer el acceso a la cultura y el arte en colonias y comunidades

Finalmente, la Cruz Roja recomienda a los ciudadanos:

• Evitar la exposición al sol durante las horas más calurosas que van de las 10:00 a 16:00 horas

• Mantenerse hidratado constantemente, especialmente en actividades al aire libre

• Usar ropa ligera, fresca y de colores claros

• Si presenta síntomas de agotamiento por calor, actuar con rapidez para evitar que la situación se agrave