El ejercicio es un valioso antídoto

El gobernador del estado, Martín Orozco Sandoval, ha hecho un papel adecuado frente a la pandemia, aunque se han tomado algunas de sus declaraciones de forma errónea, por ejemplo, cuando él habló de que sería bueno que todos nos contagiáramos, es cierto, eso podría ser positivo.

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No le dio el giro necesario, porque el Covid-19 nos va a invadir probablemente a todos y si no tenemos esos factores de riesgo a través de los cuales nos la pasaremos quizá mal, con fiebre y malestar, no podremos quedar casi inmunes, no al 100%, pero sí con cierto nivel de protección

Así lo afirmó el presidente del Colegio de Médicos de Aguascalientes, Roberto Velasco Hirschberg, quien aseguró “que así se realizó en Suecia, por ejemplo. Aquí la cuestión es que no nos pegue el coronavirus de forma grave porque entonces estaríamos saturando los sistemas de salud, eso ha pasado en países con buena infraestructura hospitalaria”.

Por eso “es importante que la infección llegue paulatinamente y así nos vamos volviendo inmunes la mayoría de nosotros, el problema se autolimita y ya sólo se van a presentar casos esporádicos como la influenza, aunque hay que considerar que el coronavirus está en estos momentos al alza y pues no queda otra que amortiguar”.

Hay que considerar que a la población nos falta mucha educación en temas de salud y eso nos lleva a manejar conceptos erróneos y la verdad de las cosas es que los infectólogos y los colegas directamente involucrados en la atención de la pandemia, van a dictar una modificación a nuestros hábitos de saludRoberto Velasco Hirschberg, presidente del Colegio de Médicos de Aguascalientes

Por principio de cuentas, “en adelante será necesario no excedernos en nuestros consumos de alcohol, si acaso una o tres copas, pero sobre todo debemos evitar el sobrepeso y más aún, tratar de no estar gordos y para eso nos deberíamos acostumbrar a hacer ejercicio físico diariamente, de la misma forma en que nos hemos impuesto a ver a determinada hora la televisión, porque la actividad física nos proporciona muchos beneficios, entre ellos la resistencia a muchos padecimientos”.

Sin embargo, en vez de deporte “la gente se inclina por los mitos y lo más fácil, y entonces frente al coronavirus la gente consume mucha cebolla, ajos, lo cierto es que sólo el ejercicio aumenta el sistema inmunológico, hablo de una actividad no extenuante, 20 minutos diarios o tres o cuatro veces a la semana de practicas aeróbicas, trotar, caminar, evitar deshidratarnos y mantener una sana alimentación, eso aumenta nuestra resistencia”.