Recomienda IMSS la Jarra del Buen Beber
Especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social
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Redacción
Resaltó la importancia de evitar el consumo de refresco y agua de sabor, además de recomendar realizar ejercicio 30 minutos al día para mantener un buen estado de salud.
Esta herramienta es una representación gráfica que permite la realización de una hidratación correcta, ya que nos indica la cantidad diaria sugerida de los líquidos que debe ingerir un adulto.
Dichas recomendaciones se basan en los beneficios que cada bebida proporciona al organismo. Se divide en seis niveles, y cada nivel representa la proporción de cuánto se debe tomar de cada líquido.
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