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Ciencia y Saludviernes, 18 de noviembre de 2022

La actividad física, un pilar para nuestra salud más que nunca

El médico señala que las consecuencias de la inactividad son muy parecidas a las de la enfermedad crónica, ya que la persona gana grasa visceral

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Pasar de la inactividad a la actividad

Ejercicio aeróbico

Ejercicio de fuerza

Ejercicio de estiramiento

Efectos benéficos del ejercicio

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