Tendenciasviernes, 9 de agosto de 2024

¿Problemas para dormir? Sigue cuatro recomendaciones para poder lograrlo

Los expertos afirman que las dificultades para dormir pueden causar diversos problemas de salud

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Consejos para dormir bien

Fija una rutina

Crea un ambiente adecuado

No consumas esos alimentos en la noche o te provocarán insomnio

Cuida tu alimentación

Limita el uso de dispositivos electrónicos

Otras recomendaciones:

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