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Tendenciaslunes, 16 de junio de 2025

Consejos para tu primera competencia de carrera con éxito

Uno de los consejos más repetidos por corredores experimentados: nunca estrenes ropa ni calzado el día de la competencia

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Héctor Román / El Sol de Zacatecas

Conoce tu distancia y ajústate a ella

Respeta el descanso y no entrenes de más

Usa el mismo equipo con el que entrenaste

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Hidrátate antes, durante y después

Llega temprano y revisa la ruta

No te dejes llevar por la emoción de la salida

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