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Tendenciasjueves, 6 de marzo de 2025

¿Qué es el ayuno intermitente y cómo puede ayudarme?

Se trata de un enfoque alimentario que no es una dieta ni una moda, sino una forma de optimizar el metabolismo

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Pablo Diestro

Tipos de ayuno y cómo implementarlo

¿Cuáles son los beneficios?

¿Se necesita supervisión profesional?

¿A qué edad se puede practicar?

El reloj circadiano como aliado

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