Ciencia y Saludviernes, 18 de octubre de 2024
¿Padeces insomnio? Mejora la calidad de tu sueño con estas sencillas recomendaciones
El doctor Andrés Barrera, quien es especialista en el tema, dio a conocer que algunos hábitos sencillos como tomar el sol por periodos cortos, y tener horarios regulares para dormir, ayudan a mejorar este problema