Depresión: Conoce sus señales de alerta

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Aunque varían de acuerdo a la persona, su edad y los factores que la originan, existen signos que permiten identificar que alguien padece depresión, lo que permitirá brindarle una ayuda integral y oportuna que le permitan superarla, explicó la tanatóloga Blanca Estela Cruz Cornelio.

En entrevista exclusiva para El Heraldo de Tabasco, la profesionista, quien es comisionada federal en Tabasco por la Comisión Interamericana de Derechos Humanos (CIDH) e Iberoamérica, explicó que ante todo, la depresión "es un trastorno del estado de ánimo o humor. Es una de las dolencias más comunes de la humanidad".

En este sentido, destacó que en la actualidad una de cada cinco personas sufre o ha padecido alguna vez en su vida de cualquier tipo de trastorno depresivo; aclaró que aunque suele pensarse que la tristeza es sinónimo de depresión, "psicológicamente es un estado de ánimo patológico o anormal".

Cruz Cornelio detalló que "los síntomas de la depresión varían según la persona, pues no todas desarrollan los mismos". Así, el padecimiento se presenta a cualquier edad; lo pueden presentar niños, adolescentes, adultos y adultos mayores, pues es una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos.

La tanatóloga dijo al respecto: "Para saber detectar la depresión es importante estar atentos a la aparición de signos que indiquen su presencia , como irritabilidad, pérdida de motivación ante cosas que antes estimulaba a la persona, como hacer ejercicio o hasta las relaciones sexuales, insomnio ó dormir en exceso, cansancio y escasa energía, ansiedad, inquietud y sentimiento de culpa".

Alertó que la depresión es el factor de riesgo más importante del suicidio: "Detrás del 65 por ciento de las muertes por esta causa se esconde una depresión grave". Lamentó el hecho de que la mitad de la población crea que la depresión es algo que se puede fingir: "es terrible, ya que nos demuestra la visión tan frívola que se tiene de esta enfermedad".

"El encargado de determinar cuál es el mejor procedimiento en cada caso es el psiquiatra, quien evaluará al paciente y prescribirá el tratamiento más adecuado; la mayor parte de los casos se tratan de manera mixta, con fármacos y terapia psicológica, ya que tras un cuadro emocional se esconde un desequilibrio químico en los niveles de serotonina cerebrales".

Añadió que en la mayoría de los casos, quien padece el problema no es capaz de detectar la gravedad de su estado, "por lo que son la familia y los de su entorno más cercano, las personas más idóneas para percatarse de los signos de alarma y convencerle de pedir ayuda y acudir a un profesional".

La tanatóloga resaltó el papel que juegan el ejercicio, la alimentación, el positivismo, expresarse, la lectura o divertirse contribuyen a contrarrestar la depresión. "El bailar es otra manera de sacar la depresión, ya que los movimientos que se realizan al practicar esta actividad activan la dopamina, que genera alegría; también el Yoga y la meditación son otra alternativa", finalizó.