• Específicos (Specific): Claros y bien definidos. Un objetivo específico responde a las preguntas: ¿qué quiero lograr?, ¿por qué es importante?, ¿quién está involucrado?, ¿dónde se encuentra?, y ¿cuáles son los requisitos y limitaciones?
  Medibles (Measurable): Cuantificables para poder seguir el progreso. Esto implica definir indicadores concretos de avance y éxito.
  Alcanzables (Achievable): Realistas y posibles de alcanzar, considerando las capacidades y recursos disponibles.
  Relevantes (Relevant): Significativos y alineados con las prioridades y valores de la persona.
  Limitados en el tiempo (Time-bound): Con un marco temporal definido que establece un plazo claro para el logro del objetivo.

Reflexiona sobre el año pasado: Evalúa tus logros y áreas de mejora para entender en qué aspectos quieres enfocarte.
Define tus objetivos: Identifica qué quieres lograr en el próximo año, considerando tus prioridades y deseos.
Aplica el criterio SMART: Asegúrate de que cada uno de tus objetivos cumpla con los cinco criterios de la metodología.
Escribe tus metas: Redacta tus metas de manera clara y específica, utilizando el formato SMART.
Plan de acción: Detalla los pasos concretos que tomarás para alcanzar cada meta, incluyendo recursos y tiempos.

• Ejercicio: “Voy a correr 3 veces por semana durante 30 minutos cada vez para mejorar mi salud cardiovascular antes del 30 de junio”.
  Lectura: “Voy a leer un libro al mes para enriquecer mi conocimiento en diferentes áreas antes del 31 de diciembre”.
  Ahorro: “Voy a ahorrar el 10 por ciento de mi salario mensual para crear un fondo de emergencia antes del 31 de diciembre”.
  Establecer metas SMART para el Año Nuevo puede ser la clave para convertir tus objetivos en realidad. Al aplicar esta metodología, puedes aumentar tus probabilidades de éxito y empezar el año con un plan claro y motivador.