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Ciencia y Saluddomingo, 17 de agosto de 2025

¿Te despiertas cansado? Cuánto debes dormir para que el sueño sea reparador

Dormir lo suficiente y en los horarios correctos impacta directamente en la salud, el ánimo y la concentración

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Axel Gallardo Ibarra

Cómo mejorar el sueño

Duermo 8 horas y aun así me siento cansado

Estrategias para mejorar la calidad del sueño

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