Salud emocional

Esta vez la psicóloga Rosa Elena Valencia García impartió el tema: Prevención del suicidio, responsabilidad de todos, durante el ciclo de talleres teórico vivenciales que cada jueves por la tarde se llevan a cabo en las instalaciones de Librería Confabulario, donde la ponente expuso importantes aspectos y recomendaciones para atender y poder prevenir el suicidio, la segunda causa de muerte entre jóvenes de 15 a 29 años, después de los accidentes de tránsito.

“Es necesario que las personas tengan presente que las pérdidas, el dolor y la decepción son elementos que como humanos nos toca vivir pero que todas esas circunstancias son temporales, y que es necesario buscar ayuda profesional que pueda brindarles una atención psiquiátrica y psicología. Y es que las personas con pensamientos suicidas se sienten desesperados, pensando que nada cambiará, centrando su atención en aspectos negativos y aislándose cada vez más”

Recalcó la importancia del trabajo individual sobre la inteligencia emocional, de saber que somos dignos, del aprecio de los demás y de tener una visión a futuro: metas, propósitos, sueños; reconocer y permitir sentir las emociones, a la actitud resiliente y amorosa, a la aceptación y la alegría, recordando a la vez que el sistema inmunológico es sabio e inteligente, que se fortalece con pensamiento pacifico, y por el contrario, el miedo y la tristeza lo debilita.

Cabe citar la Organización Mundial de la Salud desde el 2003 destinó el 10 de septiembre como Día Internacional para la prevención del suicidio, con el fin de que las naciones implementen y promuevan acciones para su prevención, motivo por el que, la también maestra en inteligencia emocional, decidió exponer el tema en esta ocasión, sobre del que de igual manera hizo mención acerca de un estudio reciente publicado en la revista de medicina británica The Lancet, en el revela que por lo menos un millón de personas se suicidan cada año en el mundo, de ahí la importancia de implementar acciones y educación sobre la inteligencia emocional.