¡Eureka! / Bienestar en Diciembre
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X: @LizyNavarro
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San Luis Potosi, 20 de marzo de 2026
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Hoy “24 de Diciembre, nacimiento de Jesús”, tenemos la festividad más importante en el Cristianismo que engloba a las iglesias Católica, a todas las posibilidades del Protestantismo y a la Ortodoxa. El conocimiento científico siempre ayudará a vivir mejor estos momentos; por ejemplo, desde saber fundamentos de física para no saturar la corriente eléctrica en casa y que se provoque un incendio, hasta ubicar la realidad frente a imaginarios de felicidad absoluta que se publican en las redes sociales. La ciencia sólo se explica en la posibilidad de darnos elementos, en todas las áreas, para tener una mejor calidad de vida.
En estas fiestas y en las tradicionales “Posadas Navideñas”, la seguridad ciudadana se presenta no solo como una responsabilidad gubernamental, sino como un ejercicio de respeto personal hacia los derechos humanos fundamentales que todos compartimos; la seguridad definida en este contexto como el derecho a la vida y a la integridad física, tratar a los demás con respeto y actuar de manera responsable, lo cual es la vía más eficaz para contrarrestar la deshumanización que a menudo se manifiesta a través de la violencia.
Es imperativo subrayar la importancia de no conducir bajo los efectos del alcohol, una medida de prevención básica que protege el derecho de los demás a transitar con tranquilidad y seguridad. Lo conocemos científicamente, ingerir bebidas alcohólicas siempre altera el sistema nervioso, y por consecuencia, los recursos para manejar de manera segura. Si usted es mayor de edad y decide lo que en México llamamos “tomar”, le pido que sus traslados sean en taxi, con el apoyo de alguien que esté 100% consciente o mejor permanezca en el lugar mientras se recupera.
Por otra parte, la población debe conocer que lo publicado en las redes sociales sólo son imaginarios; generalmente se magnifica la felicidad, las fiestas, el verse y estar bien, lo cual no corresponde a una vida cotidiana de bienestar humano; las redes sociodigitales también son espacios en los cuales se incrementa la agresión y los delitos. Además, la protección de la economía personal y la integridad digital requiere una vigilancia constante por el acoso, el abuso, el robo de identidad y financiero.
El bienestar humano en estas fechas no debe limitarse a la seguridad física, debe integrar una perspectiva psicológica profunda que nos libere de la presión de la felicidad obligatoria. Es vital validar las emociones difíciles, permitiéndonos nombrar y sentir la tristeza, el cansancio o el enojo sin juicios, recordando siempre que el bienestar es el estado más alcanzable y sostenible que la felicidad efímera.
En el entorno familiar, esta validación emocional se convierte en un derecho humano positivo que aporta seguridad y serenidad a la vida cotidiana, es un acto de respeto hacia nuestra propia salud mental, lo cual es la base para interactuar de manera asertiva y empática con quienes nos rodean durante las celebraciones.
Procure la seguridad individual y colectiva ubicando los riesgos de las bebidas, de los alimentos en exceso, del manejo vehicular, de las conversaciones impertinentes, de las instalaciones eléctricas, etc. Actúe con base en los conocimientos científicos; viva con respeto a su integridad individual y a las integridades del colectivo.
En el contexto del “Nacimiento de Jesús” para el Cristianismo, actuemos en congruencia, diciembre no es un mes fácil, es el más complejo en todos los ámbitos; pero, también el que permite evidenciar la madurez que tenemos como seres humanos. A Usted que me lee, en el impreso o en el digital, deseo que tenga un bienestar humano, sea solo o acompañado, le agradezco sus comentarios.
