Prepara snacks deliciosos y saludables
Consiente a los estudiantes de casa con unos deliciosos antojitos saludables y súper ricos
Fernanda Favela / El Sol de Sinaloa
Culiacán, Sin.- Esta semana iniciamos con el tan esperado regreso a clases desde casa, el cual es un gran reto para la mayoría de los papás el comenzar un nuevo ciclo escolar con esta modalidad.
Es por eso que la amante de comida healthy Yukie Sainz, compartió con nosotros algunos consejos y recetas de snack saludables para ofrecerles entre clase y clase a los estudiantes de casa, son sencillos pero lo mejor es que son muy saludables y que como nos encontramos en casa la ansiedad de estar comiendo algo se activa.
Es importante que se establezca una rutina para los pequeños, así marca horarios fijos para su desayuno, lunch, comida y cena
Yukie Sainz
La experta comentó que también es fundamental marcarles un tiempo libre para para que se relajen y disfruten de su snack nutritivo.
MANGONEADA
En los moldes de las paletas vacíos agrega tajín bajo en sodio y un poco de chamoy chilito sirilo, después vacia la mezcla del mango y lleva al congelador por 2 horas o más; al momento de comerla agrega un poco más de chamoy.
FRENCH TOAST
PALETAS HELADAS DE CHOCOLATE
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CARLOTA DE CAFÉ
Un snack saludable es aquél compuesto por alimentos o ingredientes saludables (con vitaminas, minerales, fibra, grasas saludables, hidratos de carbono complejos y proteínas vegetales…) y no tiene nada que pueda perjudicarnos
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