¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando comes rápido?
Si hemos pasado largo tiempo sin comer, y por fin probamos bocado, nuestra hambre no tiene fin y esto puede resultar dañino
El Sol de Toluca en Línea
Nos sucede muy seguido, sin embargo ¿te has preguntado qué sucede con nuestro cuerpo al comer de forma rápida?
Las consecuencias
Aunque tu organismo ya sació sus necesidades, tú sigues comiendo sin parar. Explicó Mariana Isabel Valdés Moreno, jefa de la carrera de Nutriología de la Facultad de Estudios Superiores (FES), plantel Zaragoza de la UNAM.
En segundo lugar, al tener mucha hambre, no eres capaz de decidir objetivamente qué es más saludable. Finalmente, te decides por lo que es más fácil y regularmente no es sano.
¿Cómo evitarlo?
Si todo el tiempo ingieres alimentos, es decir, picoteas todo el día, no le das espacio a tu organismo para usar las reservas de energía en esos períodos de ayuno.
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