El Blue Monday no es lo que aparenta

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A continuación, te presentamos la charla que la Organización Editorial Mexicana tuvo con Cliff Arnall sobre la fórmula que dio vida a esta reconocida fecha:

-¿Qué significaba Blue Monday en 2005?

-¿Qué desencadenó el éxito de esta campaña en todo el mundo?

-¿Te has arrepentido de participar en esta campaña?

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-¿Algún consejo que le darías a tu yo de ese año que creó la campaña?

Sí, comer más vegetales, más frutas… (risas), pero cualquier cosa aparte de eso, no

-Otros profesionales han criticado la manera en la que creaste esta campaña…

Descubrieron que el día siempre fue diseñado como una forma de hacer que las personas piensen en cómo manejan sus vidas y también para desafiar la idea de que no vivan a la baja.

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-¿Entonces podría convertirse en un día para hacer conciencia?

Creo que ahora en este país (Reino Unido) hay una organización llamada The Samaritans y con las personas que se sienten suicidas o deprimidas, usan el día para alentarlas a compartir cómo se sienten sobre sí mismas.

-Enero es un período de autocrítica y evaluación, reflexión, melancolía, pero ¿sin llegar a una situación patológica?

De la palabra que usas en tu pregunta, reflexión, creo que es la palabra correcta. Mucha gente reflexiona sobre el año pasado y también cómo va a ser su vida.

Es todo pensamiento humano, común, y una vez más, es claramente un momento de reflexión.

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-¿Sólo en enero se cumple la idea del día más triste?

Si. Enero es el mes número uno donde la gente está analizando, con la llegada del 2020… que está cerca del cambio.

-¿Hay algo que cambiaría la visión de este día? ¿Terminará? ¿Cuándo?

Si no hay Blue Monday entonces estaré contento con eso ... ¿podría llegar pronto? no pronto, desafortunadamente, no.

-¿Cómo contrarrestar lo que sienten las personas cuando escuchan este día?

-Pero, ¿cómo evitar escuchar o leer del Blue Monday, por ejemplo en redes sociales?

Sí, bueno, no lo mires tan a menudo (risas). Parece que mucha gente se siente acerca de sí misma porque la gente siempre publica un sentimiento intenso, ya sea tremenda felicidad o decepcionante tristeza.

En general, es una buena idea apagarlo por una temporada y pasar tiempo con personas reales y no con personas falsas en las redes sociales.

-¿Cómo tratar adecuadamente a las personas que se sienten deprimidas?

Lo primero que diría es con respeto, pero también con amor.

-¿Hay una clave para la felicidad? Y si no la hay, ¿podemos tratar de alcanzarla?