Alimentos que aceleran la vejez prematura
Algunos de los problemas son la oxidación en los tejidos y deshidratación
Redacción / El Sol De Toluca
Por Domingo Fernández
Elegir únicamente ciertos alimentos en la dieta y consumirlos en exceso pueden causar daños en la piel, alterar el sueño y generar enfermedades cardíacas, ocasionando que la persona envejezca más rápido.
La Harvard Medical School, con sede en Boston, Estados Unidos, alertó sobre algunos alimentos que se deben consumir con moderación, la recomendación es llevar una alimentación variada para evitar el desequilibrio del organismo.
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Trata de sustituir estos alimentos
No obstante se puede sustituir por el aguacate, que contiene grasa rica en antioxidantes lo que permitirá que el organismo esté más saludable.
Las bebidas azucaradas tampoco son recomendables, el exceso de cafeína y azúcar se conocen por afectar la calidad del sueño que a la larga ocasiona el envejecimiento celular, así que lo más recomendable es consumir agua.
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