Alimentos que deben evitar los diabéticos
Ingredientes que se convierten en glucosa en la sangre, por lo que se deben disminuir
Redacción / El Occidental
Elsy Elizondo | El Occidental
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Estos son los alimentos prohibidos
Harinas refinadas y pan: Estos alimentos al entrar en el cuerpo, inmediatamente se convierten en glucosa en la sangre, por lo que se deben evitar.El arroz, el pan blanco, las galletas y la pastacontienen estos elementos.
Lácteos: Todos los derivados de la leche que no estén descremados deben ser eliminados de la dieta de personas diabéticas, como:margarina, yogur, queso y nata.
La diabetes es una enfermedad que no exige una dieta muy estricta, de hecho, es un plan muy saludable en la que prevalecen los alimentos nutritivos y prohíbe los alimentos menos sanos.
Además de una dieta saludable, es importante también mantener un peso lo más próximo a lo normal, hacer ejercicio físico de forma regular, controlar las cifras de presión arterial y evitar fumar.
¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una enfermedad en la que el páncreas no produce o no utiliza la insulina que el cuerpo necesita. Esto provoca un exceso de nivel de glucosa en la sangre que, en caso de no controlarlo, puede provocar graves complicaciones en el organismo.
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