¿Culpable por los excesos decembrinos? ¡Desintoxícate!
Cuida el organismo y haz que tu cuerpo vuelva a la normalidad con este menú
Redacción / El Sol De Puebla
Erika Reyes | El Sol de Puebla
Después de las fiestas toca recuperar la normalidad y la silueta. Por eso, el chef Aldo Gómez Ruíz, propone este menú para 2 personas con opción para desayuno, comida y cena, para que desintoxiques tú organismo y recuperes tu figura de forma saludable.
El menú es fácil de preparar e incluye alimentos ricos nutrientes beneficiosos para la salud. Son recetas equilibradas y con mucho sabor.
También puedes leer:
El chef recomienda repetir el menú durante una semana completa para sentirte mejor, más activo y desinflamado.
Por la mañana…
Jugo desintoxicante
Ingredientes:
Preparación:
Licuar todos los ingredientes y beber sin colar
Claras de huevo
Preparación
Al medio día…
Pollo o pescado a la plancha con ensalada de espinacas y col morada
Ingredientes ensalada
Preparación
Por la noche…
Bircher muesli
Ingredientes
Preparación
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