Identifica las razones por las que tienes hambre

¿Mientras más calorías consumes, te sientes lleno? Una experta en nutrición explica cómo lograr la saciedad es más complejo que solo contar calorías

Aunque muchas personas evitan usar el salero en la mesa, la mayor parte del sodio que consumimos proviene de alimentos procesados y preparados fuera de casa

La cocina de lluvia en México reúne ingredientes que brotan gracias al temporal y que han alimentado a comunidades indígenas durante siglos.

Este término se ha relacionado con varios problemas, especialmente con los trastornos alimenticios

La maternidad no solo transforma el cuerpo y las emociones, también puede modificar la forma en que percibimos los sabores

Ante la creencia de que se requiere proteína extra para mejorar el rendimiento, expertos explican cuánta es necesaria según el nivel de entrenamiento

Platicamos con una voz experta para confirmar o desmentir este mito

Azúcar, alcohol y ultraprocesados pueden afectar tu hígado sin que lo notes. Aprende cómo prevenir daño hepático con tu alimentación diaria.

Esta medida traduce cualquier bebida alcohólica a gramos de alcohol puro, permitiendo comparar y controlar tu consumo. Conoce cómo puede darte una idea de moderación

Prohibir los dulces en fiestas infantiles podría ser un error. La ciencia revela cómo fomentar una relación más saludable con el azúcar sin arruinar la diversión.