La mejor hora para tomar café, según expertos
Elegir el momento adecuado marca la diferencia en cómo te sientes en el día
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Brenda Marquezhoyos / Aderezo
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¿Cuál es la mejor hora del día para tomar café?
Según Gatlin, esperar una o dos horas después de despertarse puede ser beneficioso. Esto permite que el cuerpo utilice sus propios recursos para obtener energía y ayuda a prevenir las molestias de acidez estomacal.
"Comenzar el día con un vaso grande de agua y un desayuno equilibrado es recomendable", sugiere Gatlin. "Esto ayuda a rehidratar el cuerpo y establecer un buen uso de energía durante el resto del día".
Siempre fan de los datos curiosos. En Aderezo.mx está aprendiendo a moldear sus papilas gustativas. Además de comer –y decirte dónde–, también hace recomendaciones de cine y música. Yes, chef!
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