Qué dice la ciencia sobre el ayuno intermitente

El hígado ya se encarga de desintoxicar el cuerpo. Expertos explican por qué ciertos suplementos naturistas pueden poner en riesgo su salud.

Tomar vinagre puede tener efectos positivos moderados, pero también riesgos. Aquí te explicamos cómo consumirlo y qué esperar realmente.

No son ingredientes milagro, sino especias con compuestos que pueden complementar una dieta equilibrada

Denisse Díaz, tea sommelier explica cómo usar té verde, oolong y pu-erh en una rutina diaria.

Cada vez más personas prueban el enero sin alcohol. Estas son las razones, lo que dice la ciencia y las mejores alternativas para brindar sin alcohol.

Inicia con el pie derecho los propósitos de año nuevo, aporta nutrientes básicos que generen beneficios adicionales a la digestión, la energía metabólica o la salud intestinal

El frío cambia el metabolismo. Estos alimentos activan la termogénesis, aportan energía y ayudan a mantener el cuerpo caliente de forma natural.

¡No vivas de ensalada! Te decimos cómo nutrir a tu cuerpo, de maneras diferentes

Si sientes que las papitas, el refresco y el café son los que te dejan sin dinero en el bolsillo cuando vas a la chamba, acá te damos una solución

En este mes, el clima frío favorece a las frutas y verduras con vitamina c, te decimos cóm conservarlas mejor