Que no te engañen los colores: Cómo elegir un cereal de caja saludable
El desayuno es una oportunidad para nutrir el cuerpo, así que elige sabiamente
Brenda Marquezhoyos / Aderezo
Un buen comienzo del día con fibra
Los cereales de granos enteros son una excelente fuente de fibra, esencial para una digestión adecuada y para mantenerte saciado durante más tiempo.
Ayuda a alcanzar los requerimientos diarios de vitaminas y minerales
Muchos cereales están fortificados con vitaminas y minerales esenciales que tu cuerpo necesita para funcionar correctamente.
Es práctico
Son fáciles y rápidos de preparar, lo que los convierte en una opción perfecta para las mañanas ocupadas.
También te puede interesar:
Cuidado con los cereales altos en azúcar
La Asociación Americana del Corazón recomienda limitar los azúcares añadidos a no más de 24 gramos por día para las mujeres adultas y no más de 36 gramos al día para los hombres adultos.
Consejos para un cereal de caja saludable
Te invitamos a visitar nuestro perfil deInstagram:
Siempre fan de los datos curiosos. En Aderezo.mx está aprendiendo a moldear sus papilas gustativas. Además de comer –y decirte dónde–, también hace recomendaciones de cine y música. Yes, chef!
Más Noticias
TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR
