Vuelve a lo saludable después de la comilona de Día de Muertos
Una nutrióloga nos recomienda comer comida de colores. Aquí la razón
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Por Celia Gayosso
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Por otro lado, dice que se deben aprovechar las frutas de temporada, pues al ser las más económicas se pueden consumir tanto en porciones como en aguas de sabor, las que por supuesto no necesitan azúcar añadida.
Asimismo indica que se debe dejar de lado las harinas, las galletas y panes procesados, pues además del azúcar y grasas saturadas contienen colores y sabores artificiales.
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