5 Remedios para la cruda decembrina

Después de excederse con el consumo de alcohol quedan estragos que causan malestares generales, a lo que se le denomina ‘la cruda’.

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Pero también se ha observado que aquellos con antecedentes familiares de sufrir ‘cruda’ o trastorno por consumo de alcohol son más propensos a las resacas. Mientras defines eso, aquí te dejamos cinco formas de disminuir los síntomas de la resaca.

1. Beber abundantes líquidos

La solución más recomendada para aliviar la cruda es beber líquidos no alcohólicos mientras se bebe para evitar la resaca y, después, para aliviarla. Esto se debe a que el alcohol actúa como diurético, lo que significa que impide que el cuerpo absorba agua y favorece la pérdida de agua a través de la orina.

Beber agua o electrolitos orales ayuda a disminuir los síntomas de deshidratación que se asocian a la cruda después de haber bebido mucho, como sequedad de boca, mareos y fatiga.

2. Comer alimentos ricos en grasas

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3. Bebe café

El café engaña a nuestro cerebro para hacernos sentir mejor. El truco está en la cafeína. Te da energía y eso hace que pienses que tienes menos cruda. En realidad sigues teniendo cruda, pero la notas menos, y si es cargado menos aún.

4. Bañate

El agua caliente dilata los vasos sanguíneos y mejora notablemente la oxigenación de nuestra sangre. Es por ello que se dice que bañarse con agua caliente consigue que los músculos reciban más oxígeno, se acelere su recuperación y alivie el dolor muscular, así como el cansancio.

Si prefieres bañarte con agua fría no es mala opción, pero en el fondo esto de bañarse con agua fría es simplemente para despertar. Sirve si tienes que ir a trabajar y aparentar que no sigues borracho. Buena suerte.

5. Aspirina e ibuprofeno después, paracetamol no

Aunque no "curan" la resaca, la aspirina y el ibuprofeno son recomendables para combatir de manera efectiva uno de sus principales síntomas, el dolor de cabeza. Eso sí, jamás debes tomar paracetamol teniendo resaca, puede destrozarte el hígado.

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Recuerda

Lo ideal es no tener cruda, la próxima vez que tomes hazlo con moderación o alterna una de alcohol por una de agua, come bien mientras bebes y no solo comida chatarra, también evita mezclar diferentes tipos de alcohol o mezclarlos con medicamentos.