¿Qué FPS necesitas en Sonora? Guía para cuidar tu piel de los rayos del sol

En los últimos años, el cáncer de piel ha incrementado su presencia en pacientes mayores de 30 años en la entidad, por lo que conocer cómo cuidarse del sol es más importante que nunca.

Aunque la exposición solar en pequeñas dosis puede ser beneficiosa ya que contribuye al buen ánimo, la vitalidad y la producción de vitamina D, en sitios como Sonora, donde los índices de radiación ultravioleta alcanzan niveles de 6 a 7 (considerados muy altos), la protección diaria no es opcional, sino una necesidad.

De acuerdo con información del Gobierno de México, existen dos tipos de radiación ultravioleta a las que estamos expuestos diariamente: UVA y UVB.

El daño se agrava aún debido al debilitamiento de la capa de ozono, cuyo agujero según datos de la NASA alcanza casi 20 millones de kilómetros cuadrados. Esto hace indispensable el uso diario de protector solar, sin importar si estarás bajo el sol por poco o mucho tiempo.

• Bloqueadores solares: Reflejan por completo la radiación solar, impidiendo que penetre en la piel. Protegen tanto de rayos UVA como UVB.

• Filtros solares: Absorben la radiación solar y la transforman en una energía no dañina. Suelen ofrecer protección principalmente contra los rayos UVB.

El factor de protección solar (FPS) indica cuánto tiempo puedes estar al sol sin quemarte. Por ejemplo, si tu piel comienza a enrojecerse después de 10 minutos sin protección y usas un protector FPS 50, estarás protegido durante 500 minutos, es decir, alrededor de 8 horas con 30 minutos.

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• Tu tipo de piel (seca, grasa o mixta)

• La intensidad de la radiación solar

• Las actividades que vayas a realizar (si estarás en una alberca o expuesto al agua, necesitas uno resistente al agua).