No es la clave de la inmortalidad, pero sí mejora tu salud
Adoptar hábitos saludables aumentará tu esperanza de vida, sólo es necesario tener un poco de disciplina y entusiasmo
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Aarón Romero / El Sol de Zamora
Indudablemente nadie conoce el secreto de la inmortalidad, pero sí podemos practicar algunos hábitos que nos permitan incrementar la esperanza de vida. Conoce cinco costumbres que pueden mejorar tu salud significativamente:
1.- Dormir
2.- Comer frutas y verduras
3.- Ejercicio
4.- Metas objetivos
5.- Juegos mentales
Malos hábitos
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