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Comer Sanolunes, 13 de enero de 2025

10 tips para cocinar saludable cuando tienes poco tiempo libre

No tiene que ser una tarea rutinaria; puede ser un espacio descubrimiento para la alimentación positiva

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Brenda Marquezhoyos / Aderezo

1. Planea tus comidas

2. Prepara tus ingredientes con antelación

3. Equipa tu cocina con herramientas clave

4. Compra inteligentemente y reduce el gasto

5. Optimiza tus recursos

6. Reutiliza y reinventa tus sobras

7. Haz un journal o utiliza un pizarrón en la cocina

8. Descarga apps que te ayuden a planificar

9. Crea una instrucción específica para ChatGPT

10. Mejora tus habilidades culinarias

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