Cómo iniciarte en el veganismo
Una organización nos resume en tres pasos cómo atrevernos a probar este estilo de vida
Redacción / Aderezo
¿Cómo sería adoptar una alimentación basada en frutas, vegetales y semillas? Con motivo del año nuevo, la organización Million Dollar Vegan nos comparte algunos pasos para iniciarnos en el veganismo. Pues promueve que este estilo de vida puede ayudar a generar un cambio en nuestra salud, la cría y consumo de animales y el planeta.
Tres motivos
2. Dejar a un lado los mitos. Que la comida es más cara. Que el veganismo es extremo. Que los veganos no obtienen la suficiente proteína, calcio, minerales esenciales. Que es peligroso criar niños veganos. Estos son algunos de todos los mitos que circulan y que no permiten siquiera considerar la posibilidad de intentarlo.
A veces, contarles a las personas cercanas que optamos por el veganismo puede ser algo difícil. Una buena manera de hacerlo es cocinar algo rico a base de plantas para que, quienes no hayan adoptado esta alimentación, puedan conocerla y probarla.
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