Todo lo que debes saber sobre el chile poblano
Te invitamos a conocer los beneficios de uno de los ingredientes más todoterreno de la cocina mexicana
Monserrath Solís / Aderezo
El chile es por excelencia, uno de los ingredientes más importantes en las recetas de los mexicanos. Existen más de ue podemos disfrutar por grados de picor que van desde el habanero, pimiento morrón, jalapeño, verde, entre otros.
Su producción es considerada una de las actividades económicas más importantes y también se encuentra enlistado en los productos más vendidos-consumidos a nivel mundial.
Es común encontrar al chile poblano en gran variedad de platillos como rajas con crema y queso, pero también en guisos con carne de puerco, pollo e incluso huevo. Y durante esta temporada llena las mesas de color con su protagonista: el chile en nogada.
También puedes leer
El origen del chile poblano
Es un chile carnoso, de gran tamaño y con un grado de picor bajo o medio. También se puede conseguir en Guatemala y en algunas regiones de Perú y tiene importantes beneficios a la salud, como un alto contenido de vitamina C.
Y si desde antes de leer esta lista, ya de declarabas admirador de este ingrediente, ahora no dejarás de comerlo.
Beneficios de comer chile poblano
Ayuda a las personas con diabetes: La fibra que contienen los chiles, ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre.
Reduce el colesterol: Es el auxiliar ideal para reducir el colesterol que se acumula en las arterias. Además, disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.
Es anticancerígeno: Esto se le adjudica gracias a sus vitaminas, antioxidantes y su gran cantidad de capsaicina (sustancia que se encuentra en los chiles y es relacionada con afectar las células nerviosas de la piel que ocasionan dolor).
Un informe publicado en el Cancer Research descubrió que la sustancia antes mencionada se una con una proteína en la membrada, provocando así que las células cancerígenas se suiciden.
Ayuda a la perdida de peso: Además de contener pocas calorías, incluye un compuesto que acelera el metabolismo y reduce el hambre debido a que la capsaicina, la cual también ayuda a la estimulación de los jugos gástricos.
Refuerza el sistema respiratorio: Previene gripas e infecciones gracias a su alto contenido de vitamina C.
Cuida la piel: Contiene vitamina A, útil para el cuidado de la piel y la visión. También tiene propiedades antioxidantes.
Receta con chile poblano
Pastel Azteca
Ingredientes
Preparación
Si quieres actualizarte sobre las novedades gastronómicas, no olvides escuchar nuestroPodcast de Aderezoque ya se encuentra disponible:
Te invitamos a visitar nuestro perfil deInstagram:
Editora en Aderezo OEM. Catadora empírica de elotes preparados y chais. Me gustan los objetos, ingredientes y lugares que cuentan historias. Fanática del vintage.
Más Noticias
TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR
