Es más, puede sentirse incluso forzado. O como entrar en una especie de trance colectivo por un par de semanas hasta que la realidad nos caiga encima otra vez.
Y en un mundo que cada vez más parece querer orillarnos a un estado de parálisis mental y emocional, el usar la alegría como una herramienta para resistir es quizá el arma más poderosa que podemos tener.
X: @cons_gentil
El final del año suele llamar a reflexiones y, normalmente, a una sensación colectiva de alegría por las fiestas. Sin embargo, si hemos puesto suficiente atención a lo que sucede a nuestro alrededor en la esfera pública durante los últimos meses, es posible que el sentir alegría no sea lo más fácil ni realista de hacer.
La realidad es que permitirnos sentir alegría incluso en un panorama complicado no es autoengaño, sino que es autopreservación. Es el saber que la única manera en la que podremos cargar con los retos y pesares inevitables del mundo es si nos convencemos de que hay algo del otro lado que vale la pena.
Sentir y priorizar la alegría no significa negar la existencia del dolor, la pérdida o la dificultad; es reconocerlos con honestidad y elegir lo que nos sostiene. La alegría no es optimismo ciego ni positividad ingenua; es una respuesta profundamente realista a la vida tal como es. El duelo, la incertidumbre y las dificultades son inevitables, pero también lo es nuestra necesidad humana de significado, conexión y momentos de luz. La alegría nos da la fuerza emocional para soportar lo inevitable; nos tranquiliza cuando la tristeza nos abruma y nos recuerda que el sufrimiento no tiene la última palabra.
Al permitir que la alegría entre en nuestras vidas, no nos alejamos de la realidad, sino que nos conectamos con ella más plenamente. Reconocemos que la resiliencia se construye no únicamente mediante la resistencia, sino también mediante el alimento del espíritu. La alegría se convierte en un recurso, una forma de claridad interior que nos ayuda a afrontar las dificultades con valor, perspectiva y la capacidad de seguir adelante, incluso cuando la vida es pesada. Y seamos honestos: a veces la vida se siente como si solo pudiera ser pesada.
Es muy importante que nos permitamos sentir dolor, enojo y decepción. Es esencial que sepamos reconocer estos sentimientos cuando vienen y que, más que cualquier otra cosa, no queramos enmascararlos con alegría. Le gente que no se permite enfrentar y sentir los sentimientos negativos o difíciles está limitando severamente a su capacidad emocional. Es, literalmente, como si limitara su humanidad. Nadie está esperando que la alegría sea un estado permanente del ser. Pero sí algo que debemos buscar conscientemente sí queremos tener la fortaleza mental y emocional —y más que eso— la convicción necesaria para resistir en un mundo que parece querer despojarnos de nuestra capacidad de sentir y pensar. Esencialmente, despojarnos de aquello que nos hace humanos.
