¿Cómo saber si eres emocionalmente estable?
La mayoría de las personas siempre se encuentran en la búsqueda de la felicidad y de la estabilidad emocional
Mary Carmen M. Ávila
Para esto, es importante mencionar que todos poseemos estabilidad emocional, per esta puede ser alta o baja, en cuyo caso sería inestabilidad emocional.
Características de estabilidad emocional alta
“Las personas que cuentan con una estabilidad emocional alta poseen buena regulación emocional y son más resistentes a los problemas que se les presentan de manera cotidiana”.
Es posible que una persona con estabilidad emocional alta pueda sentirse mal de vez en cuando, pero suelen ser más resilientes (La resiliencia es la capacidad de recuperarse frente a la adversidad para seguir proyectando el futuro) y se recuperan con bastante facilidad.
Características de baja estabilidad emocional o inestabilidad emocional
Este tipo de personas, por lo regular intentan evadir la realidad y presentan problemas como fobias, desordenes de sueño y desórdenes de ansiedad.
Estos individuos, pueden percibir situaciones cotidianas como amenazas potenciales y las pequeñas frustraciones o dificultades de la vida, las suelen agrandar hasta el grado de verdaderas catástrofes.
Conclusiones
CONTACTO:
NOTAS RELACIONADAS
Más Noticias
LO+VISTO
COLUMNAS
LO+RECIENTE
