Profeco compartió una lista de las bebidas que de verdad te mantienen hidratado
Redacción / El Sol De Parral
Jaime Martínez / El Sol de Parral
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Las altas temperaturas que actualmente se registranpor encima de los 35 grados centígradosy que se mantienen por periodos prolongados,son consideradas peligrosas para la poblacióny es necesario protegerse contra la deshidratación y otros trastornos asociadospor las olas de calor,por lo que es primordialconsumir agua para evitar el riesgo de una deshidratación,así como tambiénlos sueros oralesy aquí te decimos cuales son los recomendados por la Profeco.
El calor puede tenerimpactos severos en la salud de las personasy sin duda eleva el riesgo de deshidratación, así como de llegar a sufrir un golpe de calor, enfermedad quepuede ser potencialmente mortalo provocar alguna discapacidad permanente de no proporcionarseun tratamiento de emergencia a la persona afectada.
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Autoridades de saludcomo el IMSS recomienda a la poblaciónconsumir entre dos y tres litrosde agua simple durante el día,para evitar un cuadro de deshidrataciónderivado de las altas temperaturas,así como también especifica que lo ideal es elVida Suero Oralque favorece la reposición delíquidos de forma inmediata.
Existen además en el mercadodiferentes tipos de suero oralesque sirven para protegerse contra la deshidratacióny otros riesgos asociados al calor,que de igual manera ayudan a reponer líquidos rápidamentepara contrarrestar esta afeccióncausada por la pérdida de demasiado líquido del cuerpo.
Ante el persistente calor extremo,es primordial reponer los líquidos,así como salesy minerales perdidos,por lo que los sueros orales también juegan un papel determinantepara evitar la deshidratación,sin embargo, estosno se deben consumir en exceso,ya que pueden traer efectosnegativos a la salud de las personas.
Por tal motivo y en base a un estudio realizadopor la Procuraduría de la Defensa del Consumidor (Profeco)a través del cual se evaluarondiferentes marcas comerciales,en base a criterios deetiquetado, calidad sanitaria y contenido nutricional,se determinó cuáles sueros orales y bebidas rehidratantesfueron identificadas como las más recomendadas.
De acuerdo a dicho estudio de calidad,las marcas consideradas como las mejores opcionespor el organismo descentralizado para contrarrestar la deshidratación son:Aurax, Electrolit, Farmacias del Ahorro, Pedialyt, G Gatorade y G Gatorade Fierce.
La Profeco por medio del estudiotambién revela que es importante destacarque estos productos no deben consumirse en exceso, puesto que puedentener efectos negativos en la salud,como la hipernatremia, misma que se caracteriza por laconcentración alta de sodio en la sangre,lo cual puede aumentarel riesgo de hipertensión.
Para evitar efectos adversos a la salud,es importante utilizar un suero oral con moderacióny sobre todo saber cuándoes el momento idóneo,al identificar losprimeros síntomas de una deshidratacióny entre los cuales se encuentransed extrema,orina oscura, micción infrecuente, mareos,confusión y fatiga.
Lo recomendable es usar los sueros orales con moderacióny nunca con exceso,en muchas de las ocasiones, al presentar los síntomas mencionadoses mejor solicitar la atención médicade un profesional de la salud y así tomar las medidas adecuadaspara evitar la deshidratacióny algunos otros trastornos ocasionadospor las altas temperaturas.
Siempre será mejorla prevención contra el calor,precisamente antes de sufrir un golpe de calor,el cual requiere tratamiento urgente,puesto que puede dañar rápidamente el cerebro, el corazón, los riñones y los músculos, y es sabido queel daño empeora cuanto más se retrasa el tratamiento,lo que aumenta el riesgo de sufrir complicacionesgraves y hasta la muerte.
