El Nuevo Lenguaje del Amor

El principio de todo fue la emoción, afirma el reconocido neurocientífico portugués Antonio Damasio, yo digo que las emociones simbolizan eso: chispa que enciende e ilumina la vida o esa que prende fuerte y arrasa con todo creando un latido interior que puede acelerarnos, calmarnos o deshacernos.

Cada emoción, cada pensamiento, cada acción, proporcionan cambios en las piezas del crucigrama llamado universo personal y nos lleva de la alegría a la tristeza, de la compasión a la ira, dejando cada una, una huella distinta; al reconocerlas, les ponemos palabras para mencionarlas y nombrarlas, expresando que son chispas que nos dejan estelas más luminosas, algunas de placer, otras de dolor y más, emociones que nos recorren de forma impetuosa hasta que las convertimos en emociones más serenas que pueden actuar como guías para conocernos mejor, para transformar nuestro sendero y vivir realmente en sintonía con nuestra brújula vital.

Pongamos el foco en las emociones y en cómo afectan a la salud emocional y física empezando por la digestiva, porque lo que no digerimos, lo que callamos, el cuerpo lo grita y cobra, así que si deseamos vivir sanamente planifiquemos, como lo hacemos con la comida, nuestros menús emocionales para alimentarnos bien todos los días, para disfrutar de un cerebro joven y sano sin importar la edad, haciendo planes para el futuro dando forma a la vida que quieres vivir, actuando como verdaderos guerreros de la vida en una guerra pacífica que nos permita cambiar y disfrutar cada día viviendo en el presente con emoción y gratitud, dejando huella en cada paso y en cada persona que contacte con nosotros vinculando nuestra vida con el universo.

Aún cuando en ocasiones nos sentimos solos y aislados, pensando en nuestro sufrimiento como si fuésemos los únicos sufriendo, al terminar el “viaje “ nos damos cuenta de cuán vinculados estamos con este mundo.

Aprendamos a dejar ir porque parte de ese dejar ir consiste en reconocer que eres parte de este universo y no algo separado de él.

Tal vez en tu vida se haya presentado a últimas fechas una situación que te señale un final: la muerte de un pariente, la ruptura de una relación, la pérdida de un trabajo. Las personas que amamos y las cosas que hacemos conforman nuestro sentido de quiénes somos. Cuando las personas y los momentos que apreciamos se ven amenazados o se nos arrebatan, podemos rebelarnos aferrándonos a lo que conocemos y negándonos a ver lo que hay del otro lado.

Dejar ir todo aquello que no puedes controlar en tu vida, te permite el reencuentro contigo mismo, te enseña que no eres un ser solitario en este inmenso universo, ni estás abandonado para enfrentar solo todas las fuerzas, pues eres parte del todo. Y los cambios por venir - felices o tristes, fáciles o difíciles- son una parte del proceso de crecimiento por el que todos pasamos.

Sentir dolor cuando sufres una pérdida es parte del proceso de vivir, tanto como sentir felicidad y, cuando dejas ir todo eso, sigues creciendo.

Advierte y reconoce que eres parte de tu creación y no debes luchar en su contra, porque venimos a vivir en paz y a exaltar la vida disfrutándola. Hoy recuerda algo que nunca debes olvidar, el valor de un abrazo que no necesita explicaciones ni promesas y muchas veces salva más que mil palabras, abraza sin preguntar, sin juzgar y sin exigirlo, pues el abrazo siempre llega solo, no exige y permanece el tiempo que se requiera evitando que alguien se rompa del todo sanando heridas invisibles, acomodando el caos del alma y devolviendo al corazón la certeza de que no estás solo.

En este mundo acelerado, frío y cada vez más distante, donde solo hablamos por pantallas sin sentir el contacto humano que ya es un lujo, busquemos el abrazo y la convivencia humana de contacto, ya que no todos los dolores se cuentan, ni todas las tristezas se explican, pero si se alivian cuando alguien nos rodea con los brazos y nos recuerda, sin palabras, que importamos y estamos vivos. El abrazo, como la convivencia personal, en ocasiones llegan tarde o duele, porque lo postergamos, hay abrazos que duelen, hay abrazos ausentes que la memoria repite y el corazón extraña mientras el alma sigue esperando.

Por eso hoy, abraza, abraza con ganas, con conciencia, con presencia. abraza a quienes amas mientras están, porque mañana puede que solo queden los brazos vacíos. Escríbeme en angeldesofia@yahoo.com.mx

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