Elegir el calzado adecuado para correr es fundamental para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento. No solo se trata de diseño, sino de considerar aspectos como el tipo de pisada, el nivel de amortiguación y la estabilidad del zapato
Alejandra Balderas y Guadalupe Ramón dominaron los 8 kilómetros absolutos en las ramas femenil y varonil, mientras que los premios también se otorgaron a los mejores en categorías juveniles e infantiles
Si después de leer estos consejos todavía te sientes dudoso acerca de salir a correr bajo la lluvia, recuerda que la parte más difícil suele ser solo el inicio