Dosis de vida en la queja

Sin embargo, se ha demostrado que el lamento crónico tiene un impacto significativo en la salud emocional, mental e incluso física tanto de quienes se quejan como de quienes reciben los comentarios pesarosos.

Pero ¿por qué nos quejamos tanto? Recordemos que es un mecanismo de afrontamiento a través del cual liberamos tensión o buscamos validación. Concretamente, se ha observado que mediante la queja buscamos que aprueben nuestra opinión o percepción.

Hasta aquí, funciona como una estrategia de presentación ante nuestro grupo social; es una función adaptativa del ser humano.

Impacto en el cerebro y la salud mental

Aunque es un campo de investigación pionero y requiere más estudios, la neurociencia ya se ha adentrado en la etiología y las consecuencias de la queja.

Así que cambia tu forma de pensar, adopta una actitud positiva y busca el lado bueno de las situaciones y vivamos para mejorar, vivamos con salud mental.

Dra. Elizabeth Blass
Psicoterapeuta clínica