Reglas simples como no usar dispositivos en la mesa o unas horas antes de dormir puede mejorar la convivencia y el descanso.
Algunas actividades como hacer una cápsula del tiempo, cocinar una receta nueva o simplemente arreglar el cuadro que estaba chueco desde hace meses, acercan.
@daguilargallego
Las vacaciones de verano, en teoría, son ese momento esperado donde niñas y niños se liberan de la escuela para explorar el mundo, aburrirse un poco, convivir más con su familia o descubrir nuevas pasiones. Sin embargo, en la práctica, muchos simplemente cambian una pantalla por otra. Del Zoom o Teams pasan a TikTok, YouTube, videojuegos o redes sociales, sin pausa y sin filtro porque las horas abundan. Las vacaciones, entonces, no son un descanso del entorno digital, sino una inmersión aún más profunda en él.
El acceso a la tecnología es sin duda una ventaja ya permite aprender, entretenerse y conectarse con otros. Pero también puede saturar, agotar e incluso aislar. Según un estudio de la Fundación Kaiser, los niños de entre 8 y 18 años pasan en promedio más de 7 horas diarias frente a una pantalla, y ese número aumenta en vacaciones. No es que esté mal usar pantallas, el problema es no desconectarnos.
Muchos enfrentamos un dilema real ¿cómo evitar que nuestros hijos estén pegados al celular sin convertirnos en los villanos del verano? A veces, la tecnología se convierte en la niñera silenciosa: entretiene, calma berrinches, ocupa tiempo libre. Pero también limita la creatividad, inhibe el juego físico y reduce las interacciones significativas si no se usa apropiadamente
Las vacaciones son momento ideal para replantear la relación con las pantallas, y enseñarles a nuestros hijos a usarlas con un propósito. Hay apps y plataformas que promueven el aprendizaje, la curiosidad, la actividad física o la conexión emocional. La clave está en acompañar, no solo restringir y no solo en “liberar”.
Ayudar a los niños a ser creadores, no solo consumidores; por ejemplo apps como la de Lego Builder, que ayuda a los niños a crear juguetes de sobrantes de piezas que tengan en casa, o alguna app para que ´puedan crear su propia película en Stop Motion, son algunas ideas que conectan el mundo digital con el real, en familia. O por ejemplo, pedirle a Chat GPT que nos ayude a generar imágenes de una historia que vamos inventando y poder crear el primer comic del verano. La desconexión digital en vacaciones no significa regresar al siglo XX, sino enseñarnos a vivir mejor en el siglo XXI con lo que hoy tenemos. Significa recuperar la pausa, la presencia, el silencio, ensuciarnos y lavarnos las manos. Enseñar que no pasa nada si no se responde de inmediato, que es válido aburrirse y que del aburrimiento también nace la creatividad.
