Por Rocío Hinojosa Vega
Cada familia es distinta y nadie nace sabiendo cómo educar. Sin embargo, todos podemos aprender nuevas formas de criar, más humanas y conscientes. No se trata de ser perfectos, sino de estar presentes y crecer junto con nuestras hijas e hijos.
Criar con respeto es sembrar bienestar desde casa.
Titular de la División de Servicios de Salud Mental y Adicciones
Coordinación de Salud Mental y Adicciones del IMSS
Criar no es solo alimentar, vestir o cuidar que nuestros hijos estén sanos. Criar es enseñarles a vivir, a conocerse, a convivir con los demás y a sentirse seguros en quienes son. La forma en que las madres, padres o cuidadores acompañamos a niñas y niños en su crecimiento deja una huella profunda en su forma de ver el mundo y de relacionarse consigo mismos.
Durante años se pensó que una buena crianza consistía en imponer disciplina y controlar la conducta. Hoy sabemos que, si bien los límites son importantes, el respeto, el afecto y la comunicación lo son aún más. Una crianza respetuosa no significa que los niños “hagan lo que quieran”, sino que se les guía con amor, se escuchan sus necesidades y se les enseña desde el ejemplo.
Criar con respeto implica ofrecer vínculos seguros: Niñas y niños necesitan saber que cuentan con alguien que los ama, los protege y los acepta. El afecto no se gana, se da todos los días. También significa fomentar su autonomía, permitiéndoles tomar decisiones acordes a su edad, resolver problemas por sí mismos y aprender de sus errores, lo cual fortalece su seguridad y autoestima.
Otro aspecto fundamental es ayudarlos a expresar lo que sienten. Validar sus emociones sin juzgar, les enseña que está bien tener miedo, tristeza o enojo. Además, el juego debe estar presente cada día: Es su forma natural de aprender, relacionarse y descubrir el mundo. Por último, establecer límites claros, sin gritos ni castigos, les da estructura y seguridad.
En apoyo a madres, padres y cuidadores, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ofrece el curso en línea Crianza Positiva, disponible gratuitamente en la plataforma CLIMSS, así como la Guía para el Cuidado de la Salud Familiar PrevenIMSS. Estas herramientas brindan estrategias para fomentar vínculos respetuosos y fortalecer las habilidades parentales.
Asimismo, el IMSS promueve la campaña Empieza por ti, que promueve el autocuidado como un base del bienestar emocional. Hábitos como una alimentación saludable, el descanso adecuado, la actividad física y relaciones interpersonales sanas tienen un impacto significativo en la salud mental y en la forma en que convivimos en familia.
